Новости о здоровье

Миф 1. Невозможно сгореть в ветреный, пасмурный или прохладный день На самом деле, можно сгореть и в ветреный, и в пасмурный и в прохладный день. Загар обусловлен УФ-излучением, которое никак не связано с температурой. В более прохладный или ветреный день летом солнечное излучение будет иметь такой же показатель УФ, как и в жару. Если к тому же на улице ветрено, через несколько часов можно оказаться с красным лицом, и это будет результатом воздействия солнца — солнечным ожогом, а не просто то, что называют словом «обветрился». Также вполне можно сгореть и в пасмурные дни, поскольку УФ-излучение проникает через облака и даже становится интенсивнее, отражаясь от их нижней части. Необходимо не забывать наносить солнцезащитный крем каждый день и защищать кожу, даже если на солнце планируется находиться недолго. Также нужно обращать внимание на предупреждения о солнечной активности в прогнозах погоды. Миф 2. Если косметика содержит УФ-фильтры, то использовать солнцезащитный крем не нуж...

Все мы хотим быть красивыми и здоровыми, потому здоровый образ жизни становится нормой. Ежедневные тренировки, бег по утрам, отказ от сахара и других углеводов в рационе и прочие подобные «полезные» советы буквально окружают нас со всех сторон. Мы встречаем их в лентах социальных сетей, в журналах, в разговорах с друзьями. Но так ли нам все это необходимо на самом деле? Мы решили разобраться в здоровом образе жизни и собрали мифы, соблюдение которых может только навредить. Миф 1. Этикетки на товаре содержат только достоверную информацию Если верить всему, что написано на упаковке товара, то правда о нем может неприятно удивить. У производителя есть множество уловок, чтобы продукт выглядел менее калорийным и более полезным. Прежде всего калорийность может быть указана не на 100 г продукта, а на порцию. В таком случае реальная калорийность продукта гораздо больше. Например, если на шоколаде написана калорийность порции, то сама плитка может иметь в 3-4 раза больше калорий. Вторая п...

Для многих из нас лето – это солнце, пляжи и барбекю с друзьями, но для тех, кто страдает сезонным аффективным расстройством (циклическая депрессия, обычно связанная с зимой), это сезон бессонницы, плохого настроения и разочарования в жизни. По данным National Alliance on Mental Illness, примерно 5% населения США испытывают сезонное аффективное расстройство (САР) и каждый десятый случай происходит летом. В то время как все остальные плещутся в воде и наслаждаются коктейлями в шезлонгах, люди, страдающие САР, с нетерпением ждут завершения сезона. Симптомы летнего САР можно легко спутать с обычным стрессом, поэтому предлагаем ознакомиться с шестью признаками летней депрессии и способами борьбы с ней. Вас утомляет солнечный свет Когда люди думают о сезонном аффективном расстройстве, они представляют себе темную, , холодную зиму, которая  делает настроение мрачным. В случае с летним САР происходит все наоборот, говорит врач Санам Хафиз, лицензированный клинический нейропсихолог из ...

Рак молочной железы занимает первое место среди онкологических заболеваний женщин во всем мире. К сожалению, от этой болезни ежегодно страдают и умирают все больше людей. Американские ученые проанализировали данные почти 49 тысяч женщин в постменопаузе в возрасте от 50 до 79 лет. В начале исследования ни одна из участниц не страдала от рака молочной железы. Отмечается, что они получали не более 32% калорий из жиров. Тогда специалисты попросили почти 20 тысяч женщин употреблять больше фруктов, овощей, злаков и сократить количество жиров в рационе до 20%. Остальные участницы не меняли свою диету. Во время проведения исследования у 1764 женщин обнаружили рак груди. В частности, онкозаболевания молочной железы нашли у 671 участницы, которые придерживались диеты, и еще у 1063 представительниц прекрасного пола, которые не меняли свой рацион питания. Кроме того, исследование показало, что среди больных раком молочной железы умерли 120 участниц, не менявших диету, и лишь 68 женщин, которые...

Согласно статистики, около 15% пар сталкиваются с бесплодием. Однако эту проблему можно решить после обследования, по результатам которого медики выявляют причины невозможности забеременеть и начинают лечение бездетных пар. Как рассказывает акушер-гинеколог Ольга Белоконь, кроме многих необходимых исследований, существуют и обследования, которые никогда не нужно проходить при бесплодии. По ее словам, не стоит обследоваться на тромбофилии (мутации генов протромбина, фактор V Лейдена, гомоцистеин и другие). Ведь по результатам исследований наследственные тромбофилии никоим образом не влияют на способность к зачатию. К выявлению причин бесплодия не приводят и иммунологические обследования , в частности поиски и выявление различных антиспермальных антител, антинуклеарных и тому подобное. Обследование на выявление антифосфолипидного синдрома может быть причиной привычного невынашивания ребенка, но не бесплодия. Не нужно проводить обследование, направленное на поиск «скрытых» в организ...

Сердечно-сосудистые заболевания являются самой распространенной причиной смертности во всем мире. Годами ученые изучают ее особенности и пытаются найти способ дольше сохранить здоровье сердечно-сосудистой системы. Мощные свойства этого фрукта помогут сохранить эту жизненно важную систему человека здоровой. Специалисты предупреждают, что питание и спорт имеют решающее значение в здоровье сердца, сосудов и других органов. Новое исследование подтверждает, что экстракт граната может предотвратить или повернуть вспять блокировку коронарных артерий из-за накопления в ней жирных материалов. Удивительно, но исследователи обнаружили, что экстракт граната -снижает уровень окислительного стресса; -уменьшает синтез белка (хемотаксический фактор- 1), связанного с воспалительными процессами в артериях; -уменьшает накопление липидов в сердечной мышце; -снижает уровень инфильтрации макрофагов в сердце; -предотвращает увеличение сердца; -уменьшает риск сердечных нарушений. Исследование показа...

Некоторые напитки содержат в себе «тяжелые» или слишком многочисленные ингредиенты, с усвоением которых пищеварительная система может не справиться. Первым при этом страдает желудок, отмечают врачи. Научные специалисты составили перечень напитков, употребление которых является серьезным испытанием, с которым желудок может и не справиться. В этот список вошли следующие напитки: Алкоголь. Спиртное, считают терапевты, является наиболее агрессивным для желудка: всегда нужно помнить, что любой алкоголь является токсином. Поэтому, если уже не получается вести исключительно трезвый образ жизни, нужно стараться употреблять алкогольные напитки строго в небольших количествах. К числу особо вредных ученые относят крепкие алкогольные напитки, а также те, в которых содержится сахар и большое количество химических добавок. Лишенные питательных веществ, но при этом богатые калориями и «химией», такие напитки – это удар по слизистой, а также по сбалансированному микробиому. По мнению ученых, к так...

Научные сотрудники Университета Малайзии проанализировали научную информацию о способности грибов влиять на работу мозга, а также оценили 11 видов съедобных и лекарственных грибов в их воздействии на организм мышей и крыс. В итоге было выявлено, что содержащиеся в съедобных грибах вещества эффективно обеспечивают защиту от развития болезни Альцгеймера. Исследование показало, что пищевые свойства некоторых съедобных и лекарственных грибов состоят, в том числе, и в активизации роста мозговых нейронов, которые обеспечивает защиту от возрастных болезней, включая старческое слабоумие. «Употребление грибов способствует увеличению производства фактора роста нервов – молекулы, которая вовлечена в процесс регулирования роста, сохранения, приумножения и выживания определенных нервных клеток мозга», — к такому выводу в итоге пришли авторы работы. Кстати, предыдущие исследования продемонстрировали, что грибы могут оказывать антиоксидантное и противовирусное действие. Также было установлено, чт...

В арсенале современной медицины достаточно много способов борьбы с раком: от операции, которую рекомендовал еще Гиппократ, до генной инженерии. Каждый случай заболевания раком – уникален. Только врач-онколог может обследовать и решить, какие методы будут эффективны конкретно для каждого случая. А ниже разъясняется их суть и принцип их работы. Основные методы: 1. Хирургическое вмешательство Удаление опухолевой ткани позволяет избавиться как от самой опухоли, так и от ее негативного влияния на организм. Даже если болезнь обнаружили на неизлечимой стадии, операция может улучшить самочувствие пациента, продлить ему жизнь и избавить от мучительных симптомов. Это «золотой стандарт» лечения рака, и заменить его пока ничем нельзя. В большинстве случаев все остальные методы обычно назначают для повышения эффективности операции. 2. Химиотерапия Главное отличие злокачественных клеток от здоровых – это быстрое и неконтролируемое деление. Поэтому препараты химиотерапии повреждают их, когда ...

Группа датских ученых-кардиологов из Университета Копенгагена пришла к выводу о том, что вероятность ранней смерти от проблем с сосудами для людей увеличивается вдвое, если они ведут одинокое существование. Результаты своего исследования они представили на конгрессе EuroHeartCare 2018 в Дублине. Многие эксперты считают, что одиночество в плане риска возникновения таких недугов как коронарная болезнь сердца и инсульт даже более опасно в своем влиянии, чем ожирение. Датские исследователи добавили к этому вывод, что одиночество может повышать вероятность возникновения других сердечных нарушений – например, ишемии, мерцательной аритмии. Предыдущие исследования, кстати, тоже демонстрировали, что одиночество может быть фактором преждевременной смерти. Данные свидетельствовали: люди без родственников, семьи и близких часто умирают на несколько лет раньше своих сверстников, которые разделяют свою жизнь с кем-то другим. «Одиночество одновременно негативно влияет и на здоровье само по себе, и...

Сердечно-сосудисые заболевания остаются основной причиной смертности человечества в развитых странах вот уже несколько десятков лет. Несмотря на современные достижения медицины и фармакологии, болезни сердца и сосудов (артерий и вен), к которым относятся ишемическая болезнь сердца и инфаркт миокарда, гипертоническая болезнь и инсульт, болезни периферических сосудов, хроническая сердечная недостаточность, стенокардия и аритмия, являются причиной каждой третьей смерти в мире, что составляет 17 миллионов смертных случаев в год. По прогнозам ВОЗ, к 2020 году количество смертных случаев от сердечно-сосудистых заболеваний в мире достигнет 25 миллионов. Большинство из этих смертей можно было бы предотвратить своевременным врачебным вмешательством, а иногда и более того — обычной профилактикой. Организм человека предупреждает о грядущих проблемах своего главного органа особыми сигналами. К сожалению, редко кто обращает на них внимание. Важнейшие признаки скорого инфаркта, которые обычно наст...

Рак мозга – страшный диагноз, который женщинам ставят чаще, чем мужчинам. Как и любой другой вид рака, опухоль мозга, обнаруженная на ранней стадии, легче поддается лечению. А это значит, что нужно внимательно следить за своим здоровьем и обращать внимание на симптомы, которые на первый взгляд могут показаться совершенно безвредными: это тот случай, когда бдительность может спасти жизнь. Очень сильные головные боли Головная боль является одним из основных, частых и ранних общемозговых симптомов развивающихся опухолей. Характер головной боли может зависеть от локализации опухоли и ее гистоструктуры. Сильные головные боли, отягощенные тошнотой и особенно рвотой – также тревожный симптом, часто сопровождающий опухоль головного мозга. Особенно важно обратиться к врачу, если приступы мигрени становятся чаще, а их продолжительность – длиннее. Как общемозговой симптом, рвота встречается часто и имеет ряд характерных черт: внезапный, рефлекторный, фонтанирующий характер. Возникновение рвоты...

Ученые из Медицинского центра Университета Канзаса разработали устройство, которое поможет избавиться от тремора или непроизвольного дрожания рук. Эта проблема относится к наиболее распространенным расстройствам нервной системы. Новое изобретение может стать достойной альтернативой традиционному лечению такого заболевания. Носить устройство нужно будет на запястье. Суть действия этой разработки заключается в стимуляции нервных окончаний, благодаря которой достигается подавление тремора. «Устройство передает импульсы нервным окончаниям в запястье, что позволяет блокировать нервную деятельность, вызывающую дрожь», — объясняет доктор Раджеш Пахва, ведущий специалист Медицинского центра Университета Канзаса. Эксперимент с участием более 100 пациентов показал, что достаточно надевать устройство несколько раз в день, чтобы интенсивность дрожание рук существенно уменьшилась. «Думаю, что самой большой проблемой, с которой нам придется столкнуться, станет потенциальная возможность развития ...

Рак желудка – одно из наиболее распространенных злокачественных заболеваний и остается чрезвычайно острой проблемой. Смертность за последние годы в нашей стране и в мире не снизилась. Выявление ранних форм рака является единственным шансом на выздоровление, акцентирует внимание врач, хирург. Откуда берется рак? Среди факторов, способствующих развитию рака желудка, называются особенности диеты и факторы окружающей среды, курение, инфекционный и генетический факторы. Доказана зависимость частоты возникновения рака желудка от недостатка употребления аскорбиновой кислоты, избыточного употребления соли, маринованных, пережаренных, копченых продуктов, острой пищи, животного масла. Среди причин также является злоупотребление алкоголем. Существуют данные о зависимости рака желудка от инфицированности Helicobacterpylori.  Считается статистически доказанным, что у инфицированных людей повышен риск развития этой болезни. В большинстве случаев рак желудка развивается на фоне длительно суще...

Ученые из Имперского колледжа Лондона и Эксетерского университета предрекают человечеству скорую смерть. На этот раз людям угрожает супер живучая бактерия, уничтожить которую невозможно. Этот монстр, по словам ученых, поразит все живые организмы на Земле. Новый грибок, по убеждению исследователей, будет невосприимчив к лечению. Он способен вызвать эпидемию, которая будет уничтожать флору, фауну и людей. Грибок, как считают ученые, может превратиться в своего рода «супер-бактерию», которая будет невосприимчива к лекарствам и противогрибковым препаратам, которые всё чаще используют в медицине. Современные препараты уничтожают только слабые формы грибка, а сильные выживают, и приобретают иммунитет. Поэтому учёные призывают к разработке средств, способных противостоять этой угрозе. По статистике, грибковые инфекции уносят больше жизней, чем рак молочной железы и малярия. Специалисты Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) убеждены, что нас ждёт новая болезнь, и что она может быть та...

Лето – пора путешествий. И очень часто впечатление от путешествия портит одна проблема: от сидения в транспорте несколько часов подряд появляется ужасное ощущение онемения или опухание конечностей. При несколько часовом сидении даже у здорового человека могут несколько набухнуть голени и стопы. Это естественная реакция организма на вынужденное лишение движения, – объясняет Петр Бидзиля, ассистент кафедры внутренних болезней Запорожского государственного медицинского университета. – Дело в том, что клапаны вен ног не работают, если человек не двигается. Поэтому кровь не перекачивается, и, как следствие, застаивается – это и является причиной отеков. Но как только человек встанет и хотя бы немного походит – кровоток восстанавливается и отек исчезает. – Как с этим бороться? — Прежде всего, не стоит засиживаться в одной и той же позе – нужно менять ее каждые 15 минут. Если путешествуете собственным автомобилем, то следует делать регулярные остановки – выходить из машины на несколько минут...

Отбеливание зубов до сих пор остается одной из самых дорогих процедур. Но в последнее время оно стало особенно популярным, ведь цены немного упали. Однако не все знают, какой вред наносит такая желанная процедура. Об этом рассказала стоматолог Анна Олегова. По словам медика, существуют различные методики отбеливания и все они по-разному влияют на зубы. Химический способ – это воздействие атомарного кислорода на эмаль. Десна для процедуры обрабатывают специальным защитным гелем. Процедура является агрессивной и если вещество попадет на ткани, то можно получить серьезный ожог. Лазерный метод – более эффективный и безопасный, потому что лазер воздействует отдельно на каждый зуб. Ультразвуковой метод – наиболее мягкий метод, поскольку нагрев зубной эмали и тканей минимальный. Фотоотбеливание – достаточно новый метод. Гель перекиси водорода активируется галогеновым светом ламп и под воздействием этого света выделяется кислород, расщепляющий темный пигмент. Хотя методов отбеливани...

Результаты последних исследований лишний раз подтвердили, что все должно быть в меру. На этот раз речь идет о воде. Ученые провели эксперимент и обнаружили, что употребление большого количества воды грозит организму водным отравлением. Последствия пребывания человека в таком состоянии не менее опасны, чем те, к которым приводит обезвоживание: сначала снижается уровень натрия в крови, а затем развивается отек мозга, что угрожает не только здоровью, но и жизни больного. «Наше исследование показывает, что отдельные нервные клетки улавливают сигнал о наличии в организме избытка жидкости и запускают механизм отключения электрической активности нейронов мозга», – рассказывает канадский ученый Чарльз Бурк. Как объясняют исследователи, нейроны, которые реагируют на снижение содержания воды, не способны распознавать его повышение. Именно поэтому организм не успевает понять, что жидкости в нем много и нужно бить тревогу. Во время водного отравления события развиваются не по такому сценарию, к...

Чувство отвращения совсем не зря заложено природой в человеке, и ученым крайне любопытна природа этого механизма. Журнал Philosophical Transactions of the Royal Society рассказал о новом научный проекте, авторы которого пытались выяснить, что является самым отвратительным для восприятия большинства людей. Ученые из Лондонской школы гигиены и тропической медицины (LSHTM) провели анкетирование с участием 2500 добровольцев, занимаясь поисками наиболее отвратительного для людей явления. Участникам необходимо было выбрать то, что вызывает у них сильное невосприятие из целого списка «гадостей». В него, например, вошли такие пункты как «инфицированные раны», «навоз», «раскованное сексуальное поведение» и разное другое. В результате для большинства людей самым отвратительным оказался неприятный запах тела от окружающих. По словам соавтора исследования, доктора Валя Кертиса, наличие неприятного запаха тела и нарушение гигиенических норм были названы наиболее отвратительными 75% людей. «Отвра...

Для того, чтобы получить стройную фигуру, женщины идут на любые жертвы. И чтобы увидеть заветные цифры на весах они начинают действовать в полную силу: изучают интернет в поисках эффективного метода похудения, спрашивают у своих подружек и коллег о диетах, которые быстро приносят результат. Но далеко не все женщины знают, что половина советов для похудения являются всего лишь мифом. Наиболее распространенные мифы о похудении, в которые женщины безоглядно верят: Спорт поможет похудеть. Конечно, спорт поможет похудеть, но только тогда, когда одновременно с тренировками женщина начнет правильно питаться. Если же она будет ходить в зал, а вечером наедаться тортом, то ожидаемого результата она точно не увидит. Желаете стройную фигуру – тогда переходите на правильное питание и занимайтесь спортом. Обезжиренные продукты для похудения. Если в продуктах отсутствуют жиры, это не значит, что они полезны. Чаще всего жир заменяют сахаром, ароматизаторами и другими вредными добавками, которые т...

Многие пары в наше время имеют проблемы с зачатием ребенка. В таких случаях медики предлагают традиционные методы лечения, особенно, если речь идет о бесплодии. Но если суть заключается в снижении репродуктивной функции, то можно обойтись и консервативными средствами народной медицины. Ниже указанные средства доктора позиционируют как вспомогательные методы при лечении бесплодия. Какие же растения и продукты помогают усилить работу репродуктивной системы? Алоэ + мед + сухое вино. Смешать все ингредиенты в пропорции 1:1:1, измельчив алоэ с помощью блендера. Поставить сосуд с полученной смесью в темное место и дать ему настояться. Через неделю можно начать принимать ее по чайной ложке 2 раза в день перед едой. Медовая вода. Необходимо чайную ложку меда растворить в теплой кипяченой воде и выпить между приемами пищи. Повторить 2-3 раза в день. Сок айвы. Это средство использовали для усиления плодородия еще в Древней Греции. Считалось, что свежий айвовый сок помогает зачать ребенка,...

Об основных признаках инфаркта население осведомлено, в основном,  благодаря плакатам, которые висят в больницах. Однако любопытно, существуют ли симптомы, которые предупреждают о приближающейся опасности заранее? После многочисленных исследований ученые выяснили, какие сигналы посылает нам сердце за несколько месяцев или даже лет до инфаркта. «Сердце вместе с артериями, питающими его, является одним большим мускулом, и когда у него начинаются проблемы, они отражаются на различных частях организма», – отмечает кардиолог Джонатан Гольдштейн. Существует 7 признаков того, что нашему сердцу необходима проверка, а если одновременно наблюдается 2 и более симптомов – время обратиться к врачу и пройти обследование в кратчайшие сроки. 1. Сексуальные нарушения Кардиологам известно то, что неизвестно обычным людям: эректильная дисфункция (импотенция) – одна из главных ранних признаков прогрессирующего заболевания сердца. «Сегодня любой человек, который обращается за медицинской помощью в...

Звон в ушах сам по себе не является болезнью. Однако он может быть симптомом достаточно серьезных проблем со здоровьем. Как правило, подобное ощущение появляется внезапно, в тихой обстановке, нередко перед сном. И уже одно это – повод для беспокойства и обращения к отоларингологу. Визит к врачу не стоит откладывать, если шум в ушах преследует уже не первый день, и тем более, если тиннитус (научное название звона или шума в ушах) сопровождается головокружением, тошнотой, рвотой, нарушением координации движений, шаткой походкой, сильной головной болью, болями в области сердца. Это ощущение может характеризоваться пациентами как гул, шипение, свист, звон, шум падающей воды, стрекотание кузнечиков, и не связано с внешним акустическим стимулом. О чем может предупреждать шум в ушах? 1. Повышение артериального давления Одна из самых частых причин появления звона в ушах. Нужно измерить давление в те периоды, когда появляется звон, и в моменты его отсутствия. Если разница будет ощутима, то...

Потоотделение является естественной рефлекторной реакцией организма человека на повышенную температуру воздуха. Это происходит из-за раздражения кожных рецепторов, которые воспринимают тепло. Потоотделение позволяет регулировать температуру тела, охлаждая организм и спасая его от перегрева. Потоотделение необходимо человеку для нормального функционирования всех жизненных систем. Через кожу выделяются ненужные организму вещества. Повышенная потливость наблюдается во время физической активности. А вот если она возникает в обычном состоянии, то это может уже свидетельствовать о неполадках в работе внутренних желез. Больше всего пота обычно испаряется с поверхности кожи лица, ладоней, подошвенных, паховых и подмышечных поверхностей. Повышенное потоотделение носит научное название гипергидроз. Оно может стать серьезной проблемой. Согласно данным статистики, в нашей стране эта проблема знакома 4 миллионам человек. Страдают им в основном женщины. Возникает повышенная потливость обычно у л...

В то время как старение является естественным процессом всех живых организмов, многие опасаются его неопределенности. Распространенное ложное представление о старости, конечно, только добавляет волнений. Ниже приведены пять мифов, в которые вы должны перестать верить: 1. Пожилые люди не интересуются сексом Согласно последнему опросу National Poll on Healthy Aging (NPHA), большинство американцев возрастной группы 65-80 лет считают, что секс занимает важное место в их жизни. Почти две трети респондентов сообщили, что они заинтересованы в сексе. Нарушения функций половых органов могут возникать из-за возрастных проблем со здоровьем или из-за использования лекарств, что, конечно же, снижает частоту сексуальной активности, но, несмотря на это, присутствуют также некоторые факторы, которые могут даже увеличить сексуальное удовольствие в пожилом возрасте. 2. Все решают гены «Как вы живете своей жизнью, что едите, и, самое главное, как вы думаете, имеет большее влияние, чем гены», — говор...

Держите руку на пульсе новейших исследований и лабораторных открытий, чтобы узнать о том, как на самом деле холестерин влияет на наше здоровье и как сократить риск возможных сердечно-сосудистых заболеваний. Миф 1: «Плохой» холестерин – главный показатель риска Холестерин – это целая коллекция разнообразных липидов: есть ЛВП (HDL, «хорошие» липопротеины высокой плотности), существует ЛНП (LDL, «плохие» липопротеины низкой плотности, которые при взаимодействии с другими веществами образуют жировые отложения на стенках сосудов), и есть триглицериды (повышают риск развития острого воспаления поджелудочной железы). Получается, чтобы снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта, стоит остерегаться двух последних видов холестерина? Не совсем так. Для женщин сниженный уровень «хорошего» холестерина гораздо опаснее повышенного уровня «плохого». Безопасный предел ЛНП варьируется от индивида к индивиду. Для здорового, некурящего человека без семейной истории подобных заболеваний ли...

Медики из разных сфер в один голос советуют отказаться от курения. Почему? Эта привычка невероятно вредна и медленно убивает человека. К Международному дню без курения мы собрали для вас несколько необычных способов бросить курить. Выбирайте свой – и вперед к долгой и здоровой жизни. Начнем с того, почему, собственно, стоит бросить курить. Ведь эта привычка для многих является приятной, и избавляться от нее хотят не все. Курить или не курить – дело каждого. Но стоит помнить, что курение вызывает значительные патологические изменения в головном мозге. А это уже не шутки. Постоянное употребление никотина вызывает привыкание, снижение чувствительности к действию этого вещества, а также увеличение количества никотиновых рецепторов. При попытке бросить курить человек испытывает так называемый синдром отмены. Это ощущение крайне неприятное, и чтобы избавиться от привычки, приходится прилагать серьезные усилия. Бросить курить можно на любой стадии зависимости Примерно треть населения наше...

Популярным способом борьбы с дефицитом витаминов, минералов и антиоксидантов является потребление биологически активных добавок (БАДов). Продажа таких средств де-факто не регулируется на рынке, поскольку они не проходят никаких клинических испытаний, но и не считаются лекарственными средствами. Об этом пишет издание Journal of the American College of Cardiology. Как правило, витамины поступают в наш организм вместе с пищей, которая, теоретически, должна содержать те или иные витамины, заложенные в её элементы самой природой. Фрукты и овощи, мясо, молоко, злаковые растения — все это, выращенное соответствующим образом, должно содержать минимальный перечень необходимых витаминов, но в наше время это происходит достаточно редко. Плохая экология, активное использование химических элементов в питании животных и производстве растительной продукции, генная инженерия — это очень часто сводит на нет, полезность продуктов, которые не содержат витамины, и является прямой причиной недостатка...