Новости о здоровье

С появлением малыша каждая мама начинает жить с ощущением, что отныне ее сердце бьется не внутри нее, а снаружи – в ее ребенке. Мы любим своих детей, хотим дать им лучшее и тревожимся за них. Поэтому убедить нас в том, что нашему чаду грозит опасность, легче легкого. Отсюда и появляются сотни ложных утверждений о воспитании, развитии и здоровье детей, которые только мешают нам быть счастливыми, расслабленными и компетентными родителями. Мы расскажем о мифах, связанных с детским здоровьем, в которые давно пора перестать верить. Миф № 1: Прививки могут стать причиной аутизма Связь аутизма с прививками – один из наиболее жизнеспособных и вредных медицинских мифов. У него нет никакого научного подтверждения, но зато есть дата возникновения – февраль 1998 года, когда в почтенном научном журнале The Lancet была опубликована статья врача Эндрю Уэйкфилда. Он утверждал, что вакцина от кори, свинки и краснухи вызывает аутизм. Впоследствии выяснилось, что результаты исследования были сфальсифи

Природа создала немало растений, которые обладают антибактериальным действием. Представляем ТОП-10 природных антибиотиков. При слове «антибиотики» большинство людей представляет себе аптечные лекарства. Как известно, эти препараты назначают для лечения бактериальных инфекций. Но еще наши далекие предки знали, что в природе существуют растения, способные защищать организм от опасных бактерий. Эти свойства используются во многих рецептах народной медицины. В отличие от синтетических, натуральные антибиотики безопасны для микрофлоры кишечника, не провоцируют появление грибковых инфекций и не поражают слизистую оболочку рта. Растения с антибактериальным действием менее эффективны, по сравнению с фармацевтическими препаратами. Поэтому не нужно отказываться от приема лекарств, назначенных врачом. Но натуральные антибиотики помогут вашему организму защититься от вредных бактерий, укрепить здоровье и ускорить процесс выздоровления. Предлагаем вам ознакомиться с ТОП-10 природных антибиотиков.

Лучшие рецепты детоксикации организма – это дары природы, наделенные уникальными свойствами очищать организм от токсинов. Для чего нужна детоксикация? Детоксикация – это физиологический процесс, благодаря которому наш организм избавляется от продуктов обмена. Основными «детоксикантами» организма являются печень, почки, кишечник, легкие, лимфатическая система и кожа. Еще 100-150 лет назад люди питались исключительно натуральной пищей, а условия окружающей среды были не такими плохими, как сейчас. Организм не нуждался в очищении, поскольку токсическая нагрузка на органы была невысокой. В настоящее время, когда человек за год съедает несколько килограммов химических добавок, применяемых в пищевой промышленности, и каждый дышит загрязненным воздухом, вопрос детоксикации организма становится как никогда актуальным. Эффективные натуральные средства, которые помогут за короткое время избавиться от ядов и токсинов Яблоко с корицей Взять одно яблоко средних размеров и разрезать на тонкие

Врачи из Германии рассказали о сочетаниях лекарств и продуктов питания, которые опасны или полезны для здоровья. Эта информация поможет миллионам граждан и нашей страны. Сотни тысяч пациентов принимают антикоагулянты типа варфарина для того, чтобы защитить себя от тромбов. Но если одновременно употреблять в пищу какие-то зеленые овощи вроде петрушки, брокколи и шпината, то тем самым эффект варфарина может быть значительно снижен. Вот почему крайне важно следить за своим рационом и не сочетать эти лекарства с зеленью. Кроме того, негативным будет и сочетание варфарина с парацетамолом или ацетаминофеном. В данном случае разжижающий кровь эффект варфарина может быть заметно усилен, что грозит кровоизлияниями, в том числе и тяжелым геморрагическим инсультом. Впрочем, существуют сочетания, которые могут быть полезны для здоровья. Например, витамин C усиливает влияние обезболивающих типа аспирина или парацетамола, а также более мощных опиоидов. Возможно, это объясняется противовоспалительн

Вегетарианство стало образом жизни для многих людей. Его основа – исключение из рациона мяса животных. Существуют и более суровые виды вегетарианских диет, например веганство, сторонники которого отказываются от большого количества продуктов животного происхождения в питании и в быту. Вместе с сообществом UAnimals рассказываем, является ли такая диета полноценной, сбалансированной и в целом более полезной для здоровья. Около 7 лет назад на просторах интернета начала распространяться ложная информация, будто ВОЗ признала вегетарианство болезнью, а именно – психическим расстройством. Со временем эта ложная информация начала распространяться по медиа. Даже после официального опровержения ВОЗ, для многих людей эта новость оставила неверное восприятие такого образа жизни. Надлежащим образом спланированный вегетарианский рацион питания является здоровым, сбалансированным и во многих случаях полезным для профилактики многих заболеваний. Академия питания и диетологии США подтверждает, что та

Ученые подсчитали, что если начало болезни отсрочить на срок от одного до трех лет, то его риск после 45 лет снижается на 20%, а после 85 – на 50%. Каждый третий мужчина и каждая вторая женщина подвержены неврологическим заболеваниям. Специалисты Медицинского центра Университета Эразмус в Нидерландах провели масштабное исследование, посвященное трем неврологическим заболеванием: деменции, инсульту и паркинсонизму. В результате они пришли к выводу, что от деменции, болезни Паркинсона или инсульта пострадает каждая вторая женщина и каждый третий мужчина европеоидной расы. Всего в исследовании с 1990 по 2016 год приняли участие более 12 тысяч человек в возрасте от 45 лет, 58% из которых составили женщины. Кроме этого, каждый из добровольцев проходил полное обследование каждые четыре года. Контроль продолжался до 1 января 2016 года или до смерти пациента. За этот период умерли 5 291 человек, из которых 3 260 пациентам не был поставлен диагноз неврологического расстройства. У 1 489 челове

Ученые установили, что самый важный фактор для похудения – режим питания. Когда мы решаем контролировать свой вес, то, естественно, обращаем внимание на то, что едим: например, начинаем отдавать предпочтение исключительно здоровым продуктам питания. Но это вовсе не гарантирует, что лишние килограммы уйдут, считают специалисты из Иерусалимского иудейского университета. Они утверждают, что важную роль играет такой фактор, как режим питания и доказали это с помощью опытов на мышах. Эксперименты продолжались 18 недель. В течение этого времени грызунам давали пищу, одинаковую по калорийности. Первой группе мышей доставались жирные продукты, которые в обычных условиях вызвали бы развитие ожирения. 50% зверушек, получавших жирную пищу, ели корм в одно и то же время, остальные 50% — в произвольном порядке и объеме. Вторая группа мышей питалась полезными продуктами, при этом 50% ели по режиму, а 50% — хаотично. Потолстели все мыши без исключения. Но больше всех – те, что ели в разное время.

Распространенное убеждение о пользе молока прививают детям с самого рождения, и уже взрослые люди находятся в твердой уверенности, что молоко – это сплошная польза. Однако все чаще популярные медики утверждают обратное: коровье молоко опасно для здоровья. Как же так получилось, что общепризнанный полезный напиток стал вдруг вредным? Многие поколения людей благополучно растут на коровьем молоке, и большинство из них продолжают пить его и будучи взрослыми – ведь оно вкусное и питательное. Молодые родители по-прежнему варят детям молочные кашки и дают молоко в качестве питья, даже не подозревая о том, чем все может обернуться. Особенно сложно убедить бабушек — «всю жизнь пили, и вас выкормили, и ничего!». И все-таки, вред коровьего молока изучен вдоль и поперек, и это факт, доказанный не одной Ассоциацией медиков, и во всем мире этот продукт далеко не так популярен, как в нашей стране. Мы выяснили, чем опасно молоко. Когда молоко опасно для человека Многие знают, что жирное молоко – п

Множество пациентов, которые оказываются в больнице в тяжелом состоянии с инфарктом, позже в беседах с врачом узнают, что могли избежать серьезных последствий, если бы обратились за помощью раньше. И это далеко не самый печальный результат. Само понятие «микроинфаркт» у многих не вызывает столько беспокойства, как «инфаркт». Но, по сути, это одно и то же, разница только в том, что очаг поражения при микроинфаркте невелик и у больного намного больше шансов на спасение. Микроинфаркт требует немедленного обращения к врачу, так как на его фоне может развиться обширный инфаркт, а это уже по-настоящему опасно для жизни. Множество людей, перенесших микроинфаркт, узнают о нем случайно, например, когда проходят плановое обследование. Таким пациентам очень повезло, ведь очаг и локализация оказались «удачными», и микроинфаркт не привел ни к каким последствиям. Но так бывает далеко не всегда и важно знать, на какие симптомы необходимо обратить внимание. Микроинфаркт часто сопровождается смазан

Американские ученые предупредили о риске возникновения неизлечимого заболевания. Ученые из Национального института по проблемам старения и Университета Джона Хопкинса, расположенных в США, обнаружили связь между недостаточным количеством ночного сна и высоким риском болезни Альцгеймера. Это неизлечимое заболевание, которое приводит к значительному ухудшению качества жизни и преждевременной смерти. Специалисты проанализировали данные, полученные в ходе длительного исследования под названием «Baltimore Longitudinal Study of Aging». В ходе эксперимента, начавшегося еще в 1958 году, было проанализировано более трех тысяч человек. В период с 1991 по 2000 год среди добровольцев провели опрос. Люди ответили на ряд вопросов, касающихся качества их сна и дневной сонливости. Части испытуемых провели позитронно-эмиссионную томографию с использованием химического соединения Pittsburgh B (PiB) для идентификации бета-амилоидных бляшек, которые являются признаком болезни Альцгеймера. Исследовател

Сейчас самое время собирать эти нежно пахнущие цветы и делать с ними вкусный чай. Жара и смена погоды в больших городах переносится довольно сложно из-за чрезмерной загазованности воздуха и элементарной нехватки кислорода, но врачи уверяют: улучшить состояние и поддержать организм можно проверенным народным средством. Гипоксия в жаркий период возникает у большинства граждан, проще говоря – это элементарная нехватка кислорода, из-за которой страдают сердце, печень, почки и, в первую очередь, мозг. Особенно такое состояние опасно для людей, склонных к аритмии и скачкам давления, имеющих сердечные недуги и хронические заболевания, тогда как молодые люди, не имеющие явных патологий и заболеваний, могут его даже не замечать. Впрочем, это совершенно не значит, что такое состояние пройдет бесследно для работы внутренних систем организма. «В деревнях и поселках жара переноситься намного проще, чем в большом городе, где асфальт буквально плавиться под ногами, а клубы дыма от автомобилей оку

Чай из липы обладает внушительным количеством полезных свойств. Жара и смена погоды в больших городах переносится довольно сложно из-за чрезмерной загазованности воздуха и элементарной нехватки кислорода, но врачи уверяют: улучшить состояние и поддержать организм можно проверенным народным средством. Гипоксия в жаркий период возникает у большинства граждан, проще говоря – это элементарная нехватка кислорода, из-за которой страдают сердце, печень, почки и, в первую очередь, мозг. Особенно такое состояние опасно для людей, склонных к аритмии и скачкам давления, имеющих сердечные недуги и хронические заболевания, тогда как молодые люди, не имеющие явных патологий и заболеваний, могут его даже не замечать. Впрочем, это совершенно не значит, что такое состояние пройдет бесследно для работы внутренних систем организма. «В деревнях и поселках жара переноситься намного проще, чем в большом городе, где асфальт буквально плавиться под ногами, а клубы дыма от автомобилей окутывают тротуары. Е

Употребление каркаде – напитка из засушенных листьев гибискуса – способствует оздоровлению многих органов и систем, подчеркивают медики. Ученые рекомендуют употреблять каркаде регулярно, сообщает телеканал «24». Питье такого чая эффективно влияет на снижение холестерина и лишнего веса, отмечают научные специалисты. Способность каркаде понижать холестерин медики считают спасительной для людей, страдающих от диабета. «Регулируя уровень холестерина, каркаде предотвращает скачки уровня сахара и способствует качественному выведению токсинов из печени»,- рассказали в интервью телеканалу врачи. Напиток из гибискуса, по их словам, хорошо помогает людям с заболеваниями органов малого таза, а также гипертоникам — он способствует снижению давления, сокращает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Отдельно медики порекомендовали пить каркаде женщинам, у которых трудно проходит менструальный цикл: в данном случае напиток стимулирует организм к тому, чтобы быстрее уравновесить гормональный баланс

Если в интернете задаться целью поискать информацию о способах похудения, то можно увидеть, что, пожалуй, самый популярный запрос это «как похудеть быстро и без усилий». В каком-то смысле такое желание вполне объяснимо. Сбросить ненавистные лишние килограммы хочется, а вот времени, чтобы пойти после работы в спортзал, категорически нет.Напряженный рабочий ритм в течение дня не позволяет прерываться на полезные диетические перекусы. Силы воли, чтобы перейти на правильное питание и полностью отказаться от блинов со сметаной на завтрак и жареной картошки с котлетами на ужин, хватает тоже не у всех, особенно, когда домашние требуют приготовления блюд из «вредного» списка. МедикФорум подготовил советы по похудению с помощью молокочая. Как устроить разгрузочный день? Поэтому для многих людей предпочтительней оказывается устраивать себе разгрузочные дни, чем садиться на длительную диету. Большой популярностью сейчас пользуются разгрузочные дни на молокочае. Как следует из самого названия

Первое упоминание о чае восходит к глубокой древности. Первоначальная родина чая – Юго-Западный Китай и примыкающие к нему районы Верхней Бирмы и Северного Вьетнама. Изначально чай употребляли правители и священнослужители как целебное питье, снимающее усталость, укрепляющее силы и зрение, или в составе мазей, например, от ревматизма. Использовать чай как напиток на его родине начали лишь в V веке. На Арабском Востоке чай появился благодаря караванной торговле и постепенно завоевал большую популярность, потеснив кофе. Оба этих напитка пьют здесь маленькими чашечками, по нескольку раз в день. В арабских странах больше всего популярен чай с различными добавками: мяты или других трав, имбиря или пряностей. Мятный чай обладает повсеместно признанными полезными свойствами: он содержит множество антиоксидантов, побеждающих процесс старения и болезни цивилизации — сердечно-сосудистые проблемы, заболевания желудочно-кишечного тракта, некоторые виды раковых заболеваний и др. Но для оптималь

Стоматолог из Чикаго Min Zhu установил, что корица уничтожает микроорганизмы вызывающие неприятный запах из рта. Для того чтобы оптимально реализовать благотворное действие корицы следует пользоваться жевательной резинкой содержащей эту специю. Благотворно действует на ароматы, распространяемые нашим дыханием коричный альдегид — основной ароматический компонент указанной пряности. Следует отметить, что запах из нашего рта улучшает даже не ароматизированный воск и любой другой субстрат, способствующий слюноотделению. По мнению заместителя декана стоматологической школы в Чикаго Christine D. Wu потоки слюны, смывая микроорганизмы очищают дыхание от зловония. Наблюдения доктора Min Zhu показали, что жевательная резинка с корицей убивает до 40% бактерий, которые отравляют выдыхаемый воздух. Непосредственно причастны к порче выдыхаемого воздуха бактерии Porphyromonas gingivalis, Fusobacterium nucleatum, Prevotella intermedia, и Peptostreptococcus micros. В том случае, если вы не любите

Употребление горячего чая вместе с алкоголем и курением повышает риск развития рака пищевода, к такому выводу пришла группа китайских ученых, их работа опубликована в журнале Annals of Internal Medicine. Медики на протяжении девяти лет изучали состояние здоровья и пищевые привычки 456 тысяч человек в возрасте от 30 до 79 лет. За это время у них было выявлено 1731 случай рака пищевода. Ученые установили, что подобная онкология в пять раз чаще встречается у пациентов, которые регулярно пили горячий чай и ежедневно употребляли не менее 15 граммов алкоголя. В то же время рак пищевода в два раза чаще фиксировался у любителей горячих напитков, которые курили. Авторы исследования полагают, что напитки с температурой выше 65 градусов Цельсия наносят внутренним органам термические травмы, что может повышать вероятность онкологий. Они призывают людей осторожно относиться к чрезмерно горячим жидкостям, в особенности в случае одновременного употребления табака и алкоголя.

Согласно данным нового исследования, представленным на ежегодной конференции Американского физиологического общества, проходившей в Сан-Диего, людям с гипертонией очень полезен кефир. Авторы работы – ученые из Обурнского университета в США, работавшие совместно с бразильскими исследователями из Университета Вила Велья. Специалисты констатировали: кефир снижает давление у страдающих гипертонией людей за счет того, что помогает наладить нормальную связь между пищеварительной и нервной системами организма. Исследователи экспериментировали с крысами, страдавшими от гипертонии. Животных поделили на группы: первая регулярно получала кефир, вторая была лишена этого продукта. Их показатели сравнивали с данными здоровых грызунов из контрольной группы. Подведение итогов эксперимента спустя девять недель показало: у животных, которые употребляли кефир, нормализовалось давление и улучшилась барьерная функция кишечника, благодаря которой в кровь не проникают патогенные микроорганизмы. «Кефир восс

Добиться снижения риска вторичного сердечного приступа или инсульта можно с помощью антиоксиданта апоцинина, – об этой находке ученых сообщил Journal of the American College of Cardiology. Авторы исследования, которое показало это – сотрудники Школы медицины университета Орегона. Исследователи связывают возникновение повторного сердечного приступа или инсульта с накоплением в артериях воспалительных клеток и тромбоцитов, которые прилипают к внутренней оболочке сосудов. Липкие клетки и тромбоциты были обнаружены специалистами во время экспериментов с мышами, в ходе которых они использовали специально разработанные уникальные формы ультразвуковой визуализации. Такие клетки, которые легко прилипают к внутренней поверхности артериальных стенок, формирует тромбы, которые и провоцируют новые сердечные или мозговые удары. Однако ученые также смогли установить, что лечение мышей, уже перенесших инфаркт или инсульт, мощным антиоксидантом апоцинином, серьезно повышало их защиту от повторных п

Американские ученые из медицинской школы Икан в Нью-Йорке доказали, что, употребляя шоколад, люди укрепляют свое сердце. В частности, исследователи оценивают шоколад как продукт, который предотвращает развитие сердечной недостаточности. Употребление шоколада в количестве до трех плиток в месяц снижает риск развития сердечной недостаточности на 13%, о чем свидетельствуют выводы специалистов, опубликованные в издании The Independent. В пользу этого вывода свидетельствуют результаты анализа данных 575 тысяч человек. Особая ценность шоколада, по мнению ученых, заключается в том, что он является богатым источником флавоноидов – полифенольных веществ, под действием которых купируются воспалительные процессы, а также повышается уровень «хорошего» холестерина в крови. Также флавоноиды активизируют производство оксида азота, который расширяет кровеносные сосуды и улучшает циркуляцию крови. Самым полезным для сердца, по словам специалистов, является темный шоколад – в нем присутствует повышен

Вред от употребления кофе и кофейных напитков очевиден. Но прежде чем доверять множеству статей на эту тему, попробуем разобраться в каждом компоненте, входящем в состав кофе, проанализируем и определим оптимальную частоту приема и допустимые количества этого напитка. Кофе состав, влияние на организм человека Основной компонент кофе – кофеин. Это алкалоид, который можно рассматривать как психостимулятор, который придает напитку бодрящие и возбуждающие свойства. Его влияние на ЦНС, в первую очередь на кору головного мозга, стимулирует процессы торможения расслабляющих и активизации работы возбуждающих рецепторов. Это способствует сужению сосудов, ускорению кровообращения и усилению обменных процессов в головном мозге. На фоне этого действия происходит многократное ускорение нервных импульсов от нейрона к нейрону, что ведет к повышенному уровню нервного возбуждения. Поэтому на определенный промежуток времени потребность организма в отдыхе отпадает, зато человек чувствует прилив сил,

Новое исследование помогло выявить 13 наиболее распространенных симптомов болезней почек. Ученые из Лестерского университета считают, что знание этих симптомов может спасти здоровье и жизнь миллионов людей. С помощью специального опросника, через который прошли десятки пациентов, страдающих от не требующих гемодиализа болезней почек, ученые из Великобритании составили рейтинг 13 наиболее распространенных симптомов. Эти симптомы говорят о том, что человеку, возможно, нужна помощь уролога и лечение болезни почек. Очень важно не запускать патологические изменения в работе этого органа, ведь некоторые болезни могут быстро прогрессировать, повышая риск почечной недостаточности. К числу симптомов вошли чрезмерная усталость и частые мочеиспускания, нарушение сна, мышечные спазмы и жесткость суставов, прогрессирующая слабость и потеря мышечной массы. Также в этом списке находятся боли в костях и суставах, частое ощущение холода или озноб, зуд и нехватка дыхания. У многих жертв болезней почек

Несмотря на то, что некоторые сигналы, посылаемые нашим телом, могут показаться ужасающими, они не всегда говорят о сбое в организме и появлении серьезной болезни. Врачи рассказали о том, какие симптомы могут заставить беспокоиться и переживать о своем здоровье, но на самом деле не являются серьезными. В частности, в списке симптомов, которые могут пугать и внушать мысли о тяжелой болезни – неприятный запах изо рта. Нередко можно услышать о том, что галитоз является признаком развития рака желудка, но ученые отмечают: причина появления плохого запаха в полости рта в большинстве случаев более проста, чем рак, и для ее решения достаточно просто обратиться к стоматологу. Еще один сигнал опасности – резкая боль в груди. Такая боль может восприниматься как проявление инфаркта или пневмонии, однако вызвать его может и просто раздражение межреберных нервов тесной одеждой или некомфортной для тела позой или резким движением. Если боль возрастает при физической нагрузке или вдохе, то таким об

Американские исследователи пришли к выводу, что для некоторых людей ежедневный прием аспирина наносит больше вреда, чем пользы. Миллионы людей используют эти лекарства для профилактики болезней сердца. Множество людей принимают аспирин для того, чтобы избавиться от головной или мышечной боли. Однако существует еще одна распространенная причина использования этого лекарства. Аспирин применяют в качестве антикоагулянта или средства для разжижения крови, поскольку он стоит гораздо дешевле традиционных лекарств в данной категории. Некоторые врачи советуют пациентам, перенесшим инфаркты, инсульты или другие болезни сердца, каждый день употреблять небольшое количество аспирина – эффективность этой стратегии доказана. Однако ученые утверждают, что не существует исследований, которые бы доказывали, что аспирин при ежедневном приеме может предотвратить начальным осложнениям в работе сердца. Исследователи провели сразу два масштабных эксперимента на эту тему, которые показали, что аспирин для

Эксперты сообщили о том, как можно распознать риск сердечного приступа за месяц до его наступления. Первым фактором названа усталость, поскольку при сужении артерий сердце начинает получать значительно меньшее количество крови. Вторым фактором названо сбившееся дыхание. Сердце и легкие сильно связаны. Таким образом, при проблемах с дыханием рекомендуется проконсультироваться у врача. Третьим фактором является слабость. Когда мышцы не получают достаточно кислорода и питательных веществ, это отражается на потере сил. Очередным предупреждающим фактором является наличие головокружения и выступление холодного пота. Также стоит обратить внимание на давление в области груди. Если появляются симптомы избыточного давления в груди или дискомфорт в этой области, следует обратиться к медикам. Последним тревожным знаком эксперты назвали «морозный» синдром. Если периодически появляются симптомы гриппа, это может указывать на проблемы в сердечно-сосудистой системе. Сердечный приступ случается, ко

Дети, подверженные пассивному курению, рискуют стать жертвами хронической обструктивной болезни легких, когда достигнут зрелого возраста. А пассивное курение во взрослом возрасте заметно повышает риск смерти от всех связанных со здоровьем причин. К столь тревожным выводам пришли исследователи из Соединенных Штатов Америки, которые изучили медицинские данные семидесяти тысяч никогда не куривших граждан и сопоставили их с информацией о подверженности этих людей пассивному курению в детстве и во взрослом возрасте. «Странно, на пассивное курение во взрослом возрасте оказалось даже более опасным, чем аналогичное явление в детстве. Если у пассивных курильщиков-детей увеличивается в основном только риск хронической обструктивной болезни легких по достижению зрелого возраста, то у пассивных курильщиков-взрослых растут риски преждевременной смерти в целом» , — говорит Сьюзан Гапстур из Американского онкологического общества. В общем, пассивное курение является гораздо более опасным явлением,

Журнал Annals of Neurology опубликовал статью, в которой рассказывается о исследованиях в области сна и влиянии постоянных недосыпаний на поведение человека. В эксперименте исследователей из цюрихского университета принимали участие 14 студентов. В процессе исследования молодым людям нужно было в течение нескольких дней играть в игру, в которой можно было получить небольшое вознаграждение или рисковать, в надежде сорвать огромный куш. Желание сорвать куш, приводило к уменьшению времени сна до 5 часов в сутки. К слову сказать, участники эксперимента, даже не заметили изменений в своем поведении. Проведя исследования, ученые пришли к выводу, что постоянные недосыпания не только отрицательно сказываются на самочувствии людей, но и могут подталкивать их к рискованным действиям. Это связано с тем, что участок префронтальной коры головного мозга у людей, которые подвержены постоянным недосыпам, не успевают восстанавливаться в укороченные периоды сна. Помимо этого, недосыпающие люди склонн

Здоровым должно быть не только тело, но и мозг, который отвечает за наши психические функции. Существует как минимум 5 привычек, которые, к сожалению, не идут на пользу мозга. Нормальная работа мозга лежит в основе нашего ясного сознания и способности принимать решения. На работу мозга влияют различные факторы, как биологические, так и психологические. Психологи выделяют различные психические функции. Основные из них: • Мышление • Сознание • Память • Восприятие Разум, сознание присущи человеку, но другие психические функции присущи и некоторым животным. Выделяют также различные психические процессы и состояния сознания (и подсознания). К ним относятся желание, убеждения, чувства, чувства, эмоции. Многое в психике остается загадкой для ученых, нкоторые явления и феномены, связанные с ней, еще не получили научного объяснения. Но понятно, что серьезные нарушения психики делают человека, что называется, недееспособным. Что же категорически не идет на пользу мозга? Некоторые вред

Вокруг так много страшных статей вроде «7 признаков рака», что мы решили немного облегчить жизнь ипохондрикам. Читайте и выдыхайте. 1. Температура от 35,9 до 37,2 Да, норма – это не только 36,6. Температура тела индивидуальна и зависит от возраста, расы и даже пола: мужчины в среднем на 0,5 градуса «холоднее» женщин. А еще она может колебаться даже у здорового человека: с утра тело на 0,5 градуса холоднее, чем вечером. 2. Запах изо рта В интернете можно найти с десяток объяснений этой проблемы: от инфекции до рака желудка. Тяжелые болезни, безусловно, могут проявлять себя неприятным запахом изо рта, но в большинстве случаев все проще: пора просто обратиться к стоматологу. Скорее всего, это кариес, воспаление десен, недостаточная гигиена или синдром «сухой полости рта». Если запах беспокоит только утром, это вообще норма: просто ночью во рту производится мало слюны, и поэтому размножаются бактерии. 3. Боль в груди Резкая, простреливающая боль в грудной клетке может говорить об ин

Предменструальный синдром — состояние женщины, которое стало нарицательным в случае описания плохого самочувствия, настроения или нрава слабой половины человечества. Однако, насколько «несерьёзной» и надуманной бы не казалась эта проблема мужчинам или счастливицам, никогда не испытывавшим симптомов ПМС, в жизни большинства женщин ПМС играет немаловажную роль, снижая качество жизни, пошатывая отношения с близкими и осложняя жизнь на работе. ПМС у женщины ПМС — Помогите Мне Скорее! Или почему не нужно терпеть. В былые времена, когда женщины еще не несли столь большую социальную нагрузку, не работали и не занимали ответственные посты, проводили этот сложный период в постели ссылаясь на общее недомогание. Однако в современном обществе женщина ведет гораздо более активный образ жизни. Организм ее подвержен постоянным стрессам и физическим нагрузкам. У нее просто нет времени, а порой и возможности «понежиться в постели», сделать паузу и заняться своим здоровьем. Наши современницы вынужд

Употребление авокадо, как утверждают ученые, способствует снижению риска возникновения диабета. Исследование, проведенное специалистами университета медицинских наук в Иране, подтвердило благотворное влияние этого экзотического фрукта на проявления метаболического синдрома, включая симптомы гипертонии. Употребление фрукта также предотвращает превышение нормы индекса массы тела, возникновение высокого уровня глюкозы и «плохого» холестерина. Группа иранских экспертов проанализировала около 130 более ранних научных работ, направленных на изучение целебных свойств авокадо и конкретно его частей: мякоти, кожуры, семян и листьев. Наиболее мощное воздействие на содержание в крови холестерина оказывает употребление плода. Попадая в организм, микроэлементы продукта способствуют большей выработке липопротеина высокой плотности, одновременно снижая уровень «плохого» холестерина. У любителей авокадо значительно уменьшается риск образования тромбов,поскольку полезные компоненты фрукта регулируют

Специалисты Балтийского федерального университета им. Канта при поддержке ряда российских научно-исследовательских центров нашли наиболее эффективный способ улучшения микрофлоры кишечника. Как выяснили ученые, даже краткосрочная диета, предусматривающая изменение рациона питания, способствует обновлению микробиологического состава в органе. Один из авторов исследования из Института живых систем МФУ заявил, что они с коллегами обеспечили технологическую базу для масштабного исследования, отвечая за подготовку проб и проведения высокопроизводительного секвенирования. Для эксперимента пригласили 97 женщин и 110 мужчин, возраст которых колебался в пределах 18-64 лет. Участникам деликатного проекта предложили заполнить анкету, указав регулярность потребления различных продуктов, лекарств, наличие вредных привычек, продолжительность сна. Затем у всех добровольцев проанализировали состояние микрофлоры кишечника. Основываясь на полученных данных, специалисты разработали для каждого исследуем

Ученые отметили неожиданную причину взаимосвязи между употреблением соли и набором лишнего веса. Как сообщает Scientific American, рацион питания, в котором много соли, способствует не только задержке влаги и отечности, но и накоплению жира в теле, причем интенсивном. Многие знают, что соль в большом количестве задерживает влагу в теле и таким образом обеспечивает некоторую прибавку в весе. Но, как выяснилось, цифры на весах у любителей соленых закусок растут не только из-за отечности. «Богатый солью рацион также способствует и накоплению жира, особенно вокруг талии», — приводится мнение научных специалистов в Scientific American. Даже если люди пытаются употреблять низкокалорийные продукты, они имеют больший вес и большую окружность талии, если в их ежедневном питании много соли, отмечают эксперты. По мнению ученых, это нарушение связано с тем, что соль убивает полезные лактобактерии в кишечнике, и связанное с этим изменение кишечной микрофлоры способствует изменению и в метаболиче

В новозеландских архивах обнаружены газеты, которые предупреждали о глобальном потеплении еще в августе 1912 года. 14 августа 1912 газета Rodney and Otamatea Times напечатала удивительно прозорливый абзац в разделе «Научные заметки и новости», сообщает Science Alert. В короткой заметке предупреждалось, что атмосфера Земли меняется из-за того, что мировые экономики наращивают производство ископаемых видов топлива. «Потребление угля влияет на климат», — говорится в небольшом заголовке. «Печи в мире теперь сжигают около 2 миллиардов тонн угля в год. Когда уголь сжигается, объединяясь с кислородом, он ежегодно добавляет в атмосферу около 7 миллиардов тонн углекислого газа. Это, как правило, делает воздух более эффективным одеялом для Земли и поднимает ее температуру. Эффект может быть значительным в течение нескольких веков», — говорилось в заметке. Это потрясающе краткое объяснение того, как люди способствовали потеплению атмосферы Земли. Похожий текст был опубликован месяцем ранее, 17

Страдающие от ожирения люди не только болеют гриппом чаще и переносят его тяжелее, но и являются более заразными. Выводы ученых из Соединенных Штатов Америки, которые сделали такое открытие по итогам комплексного исследования, публикует информационный ресурс  По данным «Актуальных новостей», сотрудники Мичиганского университета стали первыми учеными, которые задумались о корреляции лишнего веса с длительностью периода, в течение которого зараженный гриппом человек остается опасным для других людей. «Мы подумали, что если грипп протекает у тучных людей с большим количеством осложнений (не всегда, но как правило), то должна быть разница и в «периоде заразности». И действительно — изучение медицинских историй почти двух тысяч человек показало, что вирус гриппа А, например, удерживается в организме человека с ожирением гораздо дольше, чем в организме человека с нормальным ИМТ. Речь идет о разнице в сорок два процента» , — отмечают ученые. По словам которых, полные люди с симптомами гри

Ученые из швейцарского университета в ходе исследований установили, что смертность и развитие болезней сердечно-сосудистой системы у женщин сильно зависят от возраста, когда ставят диагноз диабет первого типа. В исследовании приняли участие почти 30 тысяч шведов, страдающих диабетом первого типа и 135 тысяч здоровых людей, пишет The Lancet. Для каждого из участников были доступны демографические показатели, а также данные о здоровье (наличие различных заболеваний). За 10 лет исследования умерли почти 100 человек с диабетом и 1,5 тысячи человек из контрольной группы. В течение 10 лет вследствие разных причин умерли 959 участников с диабетом и 1501 человек из контрольной группы. Ученые выяснили, что по сравнению с контрольной группой, риск получить тяжелое заболевание сердечно-сосудистой системы людям с диабетом было в 30 раз выше. Сильнее этот эффект наблюдался у женщин: для них риск развития коронарной недостаточности был в 60 раз больше, а инфаркта миокарда – в 90 раз выше, чем у

От сладкой воды человек пухнет почти на глазах. А еще подобные напитки ослабляют организм, лишают его жизненных сил и энергии. Идеальным летним напитком является обычная негазированная вода. Она должна быть комнатной температуры, а еще лучше – теплой, — говорит диетолог Оксана Скиталинская. Употребление холодной воды следует избегать, даже при сильной жаре. Чем ниже является температура воды, тем хуже организм ее усваивает. То есть водный баланс, который в жару крайне важно контролировать, восстановить она не способна. А значит и желаемого охлаждения тоже не принесет. Единственное – утолит жажду, но ненадолго. Кроме обычной воды можно употреблять минеральную, но только здоровому человеку, не имеющему противопоказаний. Пить минералку лучше тоже не холодной и желательно после того, как из нее выветрятся газы. Еще важно помнить, что в минеральной воде содержится много солей, а их избыток вредит организму. Поэтому более 10 дней употреблять ее не стоит, — добавляет диетолог. Если хочет

Огурец – один из немногих продуктов, к которому у диетологов и специалистов по питанию практически нет никаких претензий. Даже наоборот, этому овощу часто приписывают чуть ли не чудодейственные свойства. Спасают от запоров, помогают похудеть, улучшают обмен веществ – это далеко не полный список популярных утверждений об этом овоще. Какая же на самом деле польза от огурцов? Не стоит налегать на свежие огурцы, если есть проблемы с почками и желудком На самом деле, «налегать» не стоит, если под этим словом мы понимаем пару килограммов за один прием пищи. В целом же ни для почек, ни для желудка огурцы не являются опасными. Быстрее от них могут пострадать люди, склонные к метеоризму, который огурцы иногда провоцируют. Свежие огурцы идеально подходят для проведения разгрузочных дней Самый популярный рецепт – 1,5 килограмма огурцов в сутки, из напитков – вода или зеленый чай. На самом деле, «разгрузки» с помощью такой схемы, безусловно, достигают. Это лишь 200 ккал в сутки: почти ничего. О

Два года или пять лет – вопрос не праздный, как только дело касается чьей-то конкретной жизни. Научные исследования показывают, чего может стоить человеку та или иная привычка. Курение – один из мощных факторов ухудшения здоровья и развития различных форм рака. Исследование, которое проводилось в Канаде с помощью математических моделей, показало, что люди, склонные к вредным привычкам, в среднем теряют 6 лет жизни, а именно курильщики рискуют сократить свою на 32-39%. Что касается привычки злоупотреблять пищей, то учеными из Великобритании недавно было завершено исследование с участием более 22 тысяч мужчин и женщин, находившихся в поле наблюдения специалистов в течение десяти лет. Этот проект показал, что избыточная масса тела и ожирение у любителей обильно поесть приводят к увеличению риска сердечно-сосудистых заболеваний, повреждений суставов, различных видов рака. В свою очередь, люди без ожирения, в жизни которых имели место отсутствие курения, физическая активность, ограничени