Сообщения

Лечение гипертонии является пожизненным. А повышенное давление диагностируют даже у детей

Изображение
Артериальная гипертензия – это повышение систолического артериального давления до 140 мм рт. ст. и выше и/или диастолического артериального давления до 90 мм рт. ст. и выше. Такое повышение является стабильным, когда оно подтверждается при повторных измерениях артериального давления (не менее 2-3 раз в разные дни в течение 4 недель). Повышенное артериальное давление является грозным фактором развития инфаркта миокарда и ишемического инсульта. В норме артериальное давление составляет ниже 140/90 мм рт. ст. При гипертонической болезни повышение артериального давления держится постоянно, хотя и колеблется в течение суток. Более 1,5 миллиарда человек во всем мире страдают этим коварным заболеванием. По данным статистики, около 45% больных людей не знают, что они имеют высокие цифры артериального давления. От повышенного давления страдает треть россиян, но на самом деле таких людей гораздо больше, ведь гипертонию теперь диагностируют даже у детей. Последствия артериальной гипертензии уби

Медики назвали напиток, который защищает от рака

Ученые утверждают, что систематическое употребление черного чая может уберечь от онкологических заболеваний. Специалисты обнаружили, что для женщин употребление черного чая способствует нормализации метаболизма эстрогена. Соединения, содержащиеся в чае, меняют экспрессию генов, отвечающих за выработку эстрогена. Это значит, что чай способен оказывать на женщин противораковое действие. Дело в том, что повышенный уровень эстрогена увеличивает риски развития онкологических элементов в половых органах и молочных железах женщин. И наоборот – нормализация уровня способствует защите организма от рака. В то же время на мужчин черный чай не оказывает столь благотворного воздействия и не защищает от рака. В мужском организме эстроген также присутствует. Однако противораковый эффект чая проявляется только у женщин. Все потому, что основным гормоном у мужчин является все же тестостерон. Медики назвали напиток, который защищает от рака .

Сонный паралич человека: 10 интересных фактов о забавном и пугающем феномене

Далеко не каждый слышал о таком явлении, как сонный паралич. Название явления уже внушает страх, но на самом деле, в этом нет ничего страшного. Поэтому не стоит сразу впадать в панику. Чтобы иметь полное представление о сонном параличе, рассмотрим 10 интересных фактов. Сонный паралич – не заболевание Первое, что нужно знать о сонном параличе – это не болезнь, а полностью безвредное естественное состояние, которое происходит по непонятным причинам. Произойти такое может с каждым, независимо от пола, возраста и состояния здоровья. Но более склонными к такому явлению являются дети и люди с психическими расстройствами. Неправильный сон, сильные стрессы, большая усталость на работе могут спровоцировать сонный паралич. Исходя из результатов исследований, данное состояние посещало хотя бы раз в жизни 7,65% жителей планеты. Однако многие люди, будучи в сонном состоянии, принимали это за сон, не уделяя особого внимания явлению. Мнение науки С научной точки зрения, понятие сонного паралича

Медики сообщили, что может омолодить сердце на 15 лет

 В последнее время ученые ведут интенсивные исследования механизмов старения. Одна из действующих теорий, нашедшая в научных кругах множество подтверждений, состоит в том, что многие механизмы старения связаны с окислительным стрессом, причина которого заключается в сбоях работы митохондрий. Американские ученые выяснили, что митохондриальные антиоксиданты могут эффективно омолаживать кровеносные сосуды. Многие эксперты в этой тематике рекомендуют, начиная с определенного возраста, принимать коэнзим Q10, чтобы уменьшать повреждения тканей, вызываемые этими процессами. При этом одна из теорий утверждает, что если подобный антиоксидант доставлять напрямую в митохондрии, то дозы нужны будут меньше, а эффект будет лучше. В исследовании приняли участие 20 пожилых людей в возрасте 60-79 лет, половина из которых принимала плацебо, а другие – дозу MitoQ, равную 20 мг в день. MitoQ – это антиоксидантный препарат, который доставляется напрямую в митохондрии. Это вещество является модифицирова

Медики рассказали о пользе поцелуя

Поцелуй – это не только жест выражения любви, он имеет большое влияние на организм. Ученые доказали, что в то время как два человека объединяют губы в страстном поцелуе, в организм выбрасываются вещества, такие как серотонин и окситоцин, мгновенно улучшающие настроение, а также имеющие положительные последствия для здоровья. Чем же так полезен поцелуй и что происходит с организмом во время поцелуя? Во время поцелуя запускаются гормоны эндорфины, которые предупреждают распространение ощущения боли от нервов к мозгу. Более того, поцелуи полезны людям, страдающими хронической болью, вызванной такими заболеваниями, как артрит или рак. Ученые доказали, что поцелуй приводит к снижению артериального давления путем расширения кровеносных сосудов в организме. Этот эффект может принести пользу, особенно людям-гипертоникам. Поцелуй приводит к уменьшению стресса, накопленного в течение дня. Недавние исследования показали, что мужчины, которые занимаются любовью регулярно, на 45% меньше подвержен

Эксперты назвали продукты, которые нельзя мыть

Изображение
Все, что мы собираемся готовить, мы обязательно моем, будь то мясо, рыба, фрукты, овощи. Это аксиома для любой хозяйки. Однако эта истина не является незыблемой. Об этом свидетельствуют исследования ученых. Достаточно посмотреть на фрукты и овощи на прилавках, и становится понятно, что их тщательно готовили перед «выходом на подиум». Их не просто моют, но и обрабатывают специальными растворами, преследуя как минимум две цели, вытекающие одна из другой. Во-первых, не дать каким-то бактериям размножаться в яблоках или помидорах, и тем самым не дать продукту испортиться. А во-вторых, как можно дольше поддерживать товарный вид. Перед едой мы, конечно, помоем любой из овощей или фруктов. А вот перед хранением делать этого не стоит. Уничтожив защитный слой с поверхности огурца или сливы, мы тем самым в процессе мытья можем добавить новых бактерий, которые, как правило, всегда есть на поверхности кухонной раковины. Размножаясь, они очень быстро сделают наш овощ или фрукт несъедобным. Ягоду

Грязнее, чем унитаз: 6 опасных вещей в вашем доме

К этим вещам мы прикасаемся каждый день, и даже не догадываемся, насколько они грязные. На всех предметах из ниже приведенного перечня предметов бактерий скапливается в сотни раз больше, чем на крышке унитаза. 1. Гаджеты Помните шутку о том, что крошками с клавиатуры можно питаться еще неделю? Так вот, ими и питаются. Примерно 500 тысяч бактерий, которые живут на каждом квадратном сантиметре клавиатуры и мышки – это в 20 тысяч раз больше, чем в унитазе. Пыль, крошки, привычка работать грязными руками – все это порождает колонии болезнетворных микроорганизмов. С телефонами дела обстоят еще хуже: мы носим их с собой весь день, кладем на столы в офисах и ресторанах, трогаем грязными руками. А потом сами же касаемся лица. Исследование американских ученых показало, что 95% телефонов медицинских работников были загрязнены внутрибольничными микробами. И не простыми, а устойчивыми к антибиотикам. Можете прикинуть, где вы бываете, и каких неизвестных существ собирает ваш мобильный. Что дела

Ученые открыли новую вредоносную сторону алкоголя

Исследователи нашли очередное подтверждение тому факту, что люди недооценивают опасность, исходящую от алкоголя, для их здоровья. Спиртные напитки опаснее для здоровья, чем принято было думать до настоящего времени, заявили ученые. Журнал The Lancet опубликовал полученные исследователями данные, которые решительно опровергают предположения о том, что алкоголь в умеренных дозах может быть полезным для сердца и сосудов. В публикации журнала сообщается, что представители науки обнаружили новые сведения, касающиеся негативного влияния спиртных напитков на человеческий организм. Полученные учеными данные свидетельствуют о том, что в отношении алкоголя не может быть понятия о какой-то полезной для здоровья меры. «Безопасного порога потребления не существует. Чем больше человек пьет, тем выше риск инсульта, сердечной недостаточности и других болезней, которые могут привести к летальному исходу», – приводит мнение исследователей издание The Lancet. Ранее ученые уже опровергали другую попул

Скрытые причины головокружения

Изображение
Информацию о положении тела в пространстве нервная система человека получает в зависимости от функционального состояния зрительной системы, вестибулярного аппарата и мышечно-суставного ощущения. Ведущая роль ощущения равновесия принадлежит вестибулярному аппарату, расположенному во внутреннем ухе. От вестибулярного аппарата информация поступает в нервные клетки и височные отделы коры головного мозга, осуществляющих контроль за положением тела. Если в вестибулярном аппарате прерывается цепь передачи импульсов в головной мозг, то человек начинает чувствовать дискомфорт и головокружение. Голова кружиться может у людей любого возраста, особенно сильный дискомфорт испытывают больные, страдающие частыми головокружениями. Нормальным считается головокружение, которое возникает после катания на каруселях или после укачивания в транспорте. При головокружении окружающие предметы плывут перед глазами, а земля как бы «уходит из-под ног». Чаще всего вместе с головокружением появляются тошнота, рво

Ученые назвали продукты, которые сильно ускоряют старение

Некоторые продукты питания провоцируют физиологические процессы, следствием которых становится старение внешности. Ученые выяснили, что в рационе питания может стать причиной слишком глубоких морщин и тусклой кожи. Любопытно, что даже молоко может заставить человека стареть слишком быстро, свидетельствуют научные исследования. Сахар . Многие ученые говорят о том, что сахар ускоряет старение кожи, поскольку его молекулы включаются в процесс глюкуронирования коллагена – белковой структуры, которая делает кожу эластичной и гладкой. Гликирование коллагена нарушает его молекулярную структуру: на внешности это отражается в виде появления заметных морщин, потери четкого овала лица. «Гликирование – это естественный процесс организма, который наблюдается у всех людей без исключения. Но при избытке в рационе сахара коллаген расходуется телом человека гораздо быстрее, к тому же поврежденный коллаген аккумулируется не только в коже, но и во всех тканях организма», – такой вывод сделали ученые из

6 вредных пищевых привычек, которые подарил нам СССР

Дефицит давно позади, но мы почему-то все равно продолжаем это делать. 1. Готовить странные салаты Нет, вам правда нравится на каждый праздник есть селедку под шубой? В супермаркетах можно купить продукты со всего мира, но мы все равно почему-то продолжаем строить майонезные монстры из соленых огурцов, колбасы и сухариков. Пока где-то в углу сиротливо ютится овощная нарезка, мы поглощаем эти калорийные бомбы из жиров, простых углеводов и соли. 2. Есть все с хлебом В СССР было что-то вроде культа хлеба. Пословицы и поговорки, плакаты с пшеничным полем, рассказ «Берегите хлеб» в каждом учебнике … Нет, людей, которые пережили голод и войну, можно понять, но мы-то куда? Почему мы спокойно смотрим на выброшенную картофелину, но вот кусок хлеба на полу воспринимаем прямо-таки как святотатство? Эксперты давно сошлись во мнении, что хлеб – вовсе не всему голова, а часто и вовсе пустые углеводы. Например, в батоне нет вообще ничего полезного. Единственное, что он делает с нашим организмом

Семейная стоматология MikDent

Изображение
Семейная стоматология MikDent — это профессиональная клиника, где применяются новые технологии, причем в ходе протезирования зубов мы используем специальные эндодонтические аппараты.

Специалисты рассказали, что делать, если болит спина

Остеохондроз – диагноз, с которым можно лечиться очень долго и никак не вылечиться. Он твердо стоит в списке рядом с дисбактериозом и вегето-сосудистой дистонией (ВСД) и является большим коммерческим мифом современности. Что такое остеохондроз самом деле? В международной классификации болезней остеохондроз существует, однако его специфика существенно отличается от того, как его трактуют некоторые врачи в нашей стране. Это группа редких заболеваний, связанных с нарушением нормального развития роста костей, с поражением центров окостенения в эпифизе. Как правило, болезнь начинается в детстве как дегенеративное или некротическое состояние. В качестве примеров можно привести болезнь Пертеса, болезнь Осгуда-Шляттера, болезнь Шейермана. У нас же, посещая врача, который не пользуется международными протоколами, на жалобы о боли в спине пациент может услышать, что у него остеохондроз. Как результат, для лечения назначается дообследование (рентген, МРТ), обезболивающие препараты и другие дорог

Когда лучше принимать душ: утром или вечером

Прохладный душ с утра помогает «поймать» вдохновение и заставить мозг работать в полную силу. Теплый душ перед сном спасает от неврозов и не дает кожным заболеванием прогрессировать. Так что же выбрать? Какой вариант подходит именно вам? Давайте разбираться. У каждого из нас есть определенные привычки и ритуалы, без которых уже невозможно представить повседневную жизнь – все пойдет наперекосяк. И действительно, кто-то не может проснуться без пяти звонков будильника, а кто-то не мыслит свой завтрак без чашки кофе и апельсинового сока, а кому-то непременно нужно посмотреть хотя бы две серии интересного сериала, чтобы заснуть (правда, после просмотра заснуть, как правило, не получается). Одним из таких «священных» ритуалов является и душ – его принимают или утром, чтобы взбодриться, или вечером, чтобы в прямом смысле «смыть» с себя накопившуюся за день усталость. Да, никто не спорит: каждый человек сам выбирает подходящее для водных процедур время – он выходит из собственного графика и

Пять обследований, которые ежегодно должна пройти каждая женщина

Для сохранения своего здоровья каждая женщина ежегодно должна проходить ряд обследований. К ним относятся ЭКГ и УЗИ сердца, анализ крови, УЗИ молочных желез, цитологический мазок и обследование кожи. Для проверки сердца нужна электрокардиограмма, поскольку сердечные болезни часто развиваются без симптомов. Цитологический мазок необходим для уверенности в отсутствии раковых клеток. Общий и биохимический анализ крови позволит выявить воспалительные процессы в организме. УЗИ молочных желез делают для диагностики груди на новообразования. А обследование кожи нужно проходить для консультирования по родинкам по формуле АККОРД (А – асимметрия, К – края родинки, О – окрас, Р – размер, Д – динамика развития). Общеизвестно, что рак удается вылечить при условии диагностирования его на ранней стадии. Например, рак молочной железы на I стадии излечим в 95% случаях. Однако каждой четвертой женщине рак груди диагностируют уже на III-IV стадии, когда эффективность лечения значительно снижается. Пят

Ученые назвали две неожиданные причины храпа

О причинах храпа рассказал в эфире молдавской радиостудии сомнолог Адриан Лупушор. Храп — это звуковой феномен, возникающий вследствие вибрации мягких тканей глотки при прохождении струи воздуха через суженные дыхательные пути. Участки глотки соприкасаются, и от воздействия воздушного потока вибрируют и «дребезжат». Этот неприятный звук, имеющий множество исполнений, мешает соседям по комнате и самому страдающему от храпа. Многие храпящие люди днем чувствуют себя «разбитыми». Ведь, громко храпя, человек, сам того не осознавая, будит себя. За ночь мозг не успевает отдохнуть, что серьезно снижает работоспособность. Основными признанными причинами храпа во время сна являются: Анатомические нарушения, приводящие к сужению дыхательных путей: Искривление носовой перегородки Врожденная узость носовых ходов и/или глотки Полипы в носу Удлиненный небный язычок Маленькая, смещенная кзади нижняя челюсть (с нарушением прикуса) Увеличение миндалин Ожирение Согласно статистике, более 70%

Ученые назвали консервы, от которых лучше отказаться

По мнению экспертов, консервированный тунец содержит высокое количество цинка, которое в 100 раз может превышать безопасные уровни. К такому выводу пришли ученые из Университета Бингемтона в Нью-Йорке. Этот минерал, как правило, используется для покрытия внутренней поверхности банок – благодаря своим антимикробным свойствам он помогает продлить срок хранения продуктов. В то же время новые исследования свидетельствуют о том, что попадая в пищу, цинк задерживается в пищеварительной системе человека, нарушая способность поглощать питательные вещества. По словам медиков, цинк также может сделать кишечник слабее, позволяя токсичным веществам проникать в кровоток. Во время испытаний эксперты проанализировали банки из-под кукурузы, тунца, спаржи и курицы. Полученные результаты показали, что тунец в оловянных банках, содержит наиболее опасные уровни цинка, как и сок на дне банок. На втором месте по степени загрязненности цинком оказалась консервированная курица (две трети от уровня цинка в

Смертельная инфекция грозит всем любителям отдыха на природе: что следует знать и как уберечься

Изображение
Сезон пикников и отдыха на природе уже стартовал, но не стоит забывать, что он совпадает с опасным периодом активности клещей. По результатам лабораторных исследований, носителями бактерий, провоцирующих развитие болезни Лайма (или боррелиоза) и имеющую смертельную угрозу, несет каждый пятый клещ. Медики утверждают, что если укусил клещ, рассчитывать на то, что пронесет, не стоит. Чтобы не заразиться опасным заболеванием, нужно соблюдать меры предосторожности, которыми, к сожалению, многие пренебрегают. Как, в принципе, и последующим контролем собственного здоровья, если контакт с клещом все таки произошел. По словам медиков, большинство инфицированных боррелиями (возбудителями болезни Лайма бактериями) пациентов обращаются к врачу слишком поздно, когда заболевание уже приняло хроническую форму и гораздо труднее поддается лечению. Болезнь Лайма проявляется не сразу – инкубационный период достигает месяца, а потом проявляется как обычная простуда (с ломотой в теле, температурой, голо

Ученые рассказали, как предугадать свою продолжительность жизни

Исследователи из США выяснили, по какому критерию практически любой человек может определить продолжительность своей жизни. Американские ученые пришли к выводу о том, что главным ориентиром для определения продолжительности жизни является наследственность. Если известно, сколько лет прожили родители, то с большой вероятностью сам человек проживете столько же – этот вывод научных специалистов опубликовал Journal of the American College of Cardiology. Прежде чем сделать такой вывод, исследователи проанализировали данные восьмилетних наблюдений за большой группой людей (151 186 человек) в возрасте от 55 до 73 лет. Этот анализ выявил определенную связь возрастных параметров родителей и их потомства. «Люди, у которые обоим родителям больше 70 лет, имеют на 17% больше шансов дожить до такого же возраста, чем их сверстники, которые похоронили родителей до 70-летнего юбилея. Шансы дожить до 70 лет у людей повышаются на 68%, если один из родителей отметил свой 100-летний юбилей», – поделилис

Медики рассказали, почему при температуре лучше избегать горячего чая

Горячее питье при ангине и простуде вовсе не помогает выздороветь быстрее, а раздражает и обжигает слизистую оболочку ротовой полости, горла и пищевода, от него бросает в пот, а кашель после такого «лечения» только усиливается, – рассказали медики. Тем не менее, пить во время болезни нужно. Обильное теплое питье активно выводит токсины из организма, которые образуются в процессе жизнедеятельности бактерий и вирусов. Во время простуды человек должен выпивать около двух литров жидкости – отваров трав, морсов, бульонов. Медики не рекомендуют растворять в чае и горячем молоке мед, поскольку эти напитки уничтожают его целебные качества. Также бессмысленно запивать мед чаем или молоком. Кроме того, медики советуют забыть на время болезни о лимонах и прочих цитрусовых. Несмотря на то, что эти фрукты содержат огромное количество витамина С, он имеет свойство усваиваться только здоровым организмом. А кислота, содержащаяся в цитрусовых, служит благодатной средой для вирусов, также, как и саха

Ученые обнаружили шокирующий вред микроволновки

Разогрев пищи в микроволновке авторы нового исследования связали с развитием целого ряда опасных для здоровья и жизни нарушений – бесплодием, диабетом, ожирением и онкологией. Крайне вредную сторону использования микроволновых печей обнаружили индийские ученые из больницы Indira IVF Hospital в Нью-Дели. Их наблюдения свидетельствуют о том, что в микроволновых печах опасно разогревать пищу в пластиковых контейнерах. «Разогрев пищи в пластиковых контейнерах с помощью микроволновки приводит к скачкам артериального давления, а также увеличивает риск бесплодия, диабета, ожирения, рака», — именно так звучит итоговое резюме специалистов по итогам проведенной работы. Авторы исследования отмечают, что помещенные в микроволновку контейнеры выделяют в процессе нагревания 95% химикатов, содержащихся в них, в том числе канцерогенных. Наибольшую обеспокоенность медиков вызывает бисфенол-А: данное вещество, как свидетельствуют различные научные исследования, имеет свойство проникать в кровоток и п

Медики рассказали, кому можно и нельзя есть каши

Каши считаются традиционно полезной пищей. Но врачи предупреждают: не все крупы улучшают здоровье, особенно при наличии хронических недугов. Каши могут быть как полезными, так и вредными, – об этом рассказала диетолог Мария Мухина. Прежде всего, контролировать присутствие каш в своем рационе должны люди с лишним весом и хроническими болезнями, подчеркнула эксперт. Овсянка. В ее составе содержится фитиновая кислота, которая способствует быстрому вымыванию из организма кальция. Поэтому овсянку лучше не употреблять чаще одного раза в неделю, а при наличии остеопороза следует проконсультироваться с врачом, перед тем, как вводить эту кашу в свой рацион. Тем, кто страдает непереносимостью глютена, овсяную кашу есть не рекомендуется. Гречка. Гречневая крупа содержит много полезных микроэлементов, недаром ее любят спортсмены. По словам диетолога, гречка полезна людям, перенесшим операцию, а также беременным женщинам. Кроме того, употребление гречки поддерживает здоровье волос и ногтей. Но

Стало известно, почему с годами теряется сосредоточенность и внимание

Почему человеку с возрастом бывает сложнее концентрировать внимание? Исследование показало, что у людей старше 55 лет, которые находятся в состоянии стресса, наблюдается меньшая активность в той зоне мозга, которая позволяет уделять внимание тем или иным задачам. Подавляющее большинство пожилых людей замечают, что им бывает значительно сложнее на чем-то сосредоточиться, чем в молодые годы. И теперь ученые из Университета Южной Каролины считают, что нашли разгадку этому феномену. Она лежит в области возрастных изменений мозга. Оказалось, что уже после 55 лет в мозге происходят изменения, которые мешают человеку на чем-то сосредоточиться без того, чтобы не отвлекаться, особенно в состоянии стресса. Как показали сканирования мозга, такого влияния стресса на способности к концентрации у молодых людей нет. Ученые поместили участников эксперимента в возрасте от 55 до 75 лет в стрессовые ситуации, при которых они должны были отобрать наиболее четкие снимки из двух черно-белых фотографий. То

У аспирина обнаружили опасный побочный эффект

Аспирин является довольно популярным средством, но он не так безопасен, как кажется на первый взгляд. Ученые раскрыли побочный эффект, который способен серьезно навредить пациенту. В рамках исследования ученые проанализировали данные о состоянии здоровья более чем 200 тысяч человек, возраст которых составлял от 18 до 89 лет. До исследования у добровольцев не было проблем, рак кожи не диагностировался ни у одного из участников. Всех добровольцев разделили на две группы: первая группа лиц ежедневно принимала аспирин в качестве профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, вторая группа не принимала такого лечения. Эксперимент длился чуть больше года, после чего еще пять лет добровольцы подвергались регулярным обследованиям. Выяснилось, что у мужчин, регулярно употреблявших аспирин, увеличился риск развития меланомы в 1,83 раза, по сравнению с другими добровольцами. У женщин подобной зависимости не было. Причина такого явления, по словам специалистов, заключается в том, что мужской орг

Найден самый экономный способ похудеть

  Чтобы избавиться от лишних килограммов, не нужны никакие расходы – эффекта стройности можно добиться просто за счет более медленного жевания. Исследование с участием 60 тысяч человек, проведенное японскими учеными из Университета Кюсю, показало: медленный прием пищи может способствовать потере лишнего веса. Согласно полученным в результате анализа пищевых привычек данным, люди, имевшие привычку есть медленно, на 42% реже имели лишний вес по сравнению с теми, кто обычно поглощал пищу с высокой скоростью. «Люди, которые быстро едят и осуществляют мало жевательных движений, часто продолжают есть, пока не почувствуют себя сытыми, независимо от поглощенных ими калорий. Их желудок не успевает передавать сигнал о насыщении в мозг», — отметили научные специалисты. Ученые отмечают, что мозг получает сигнал от желудка о его заполненности примерно в течение 20 минут после начала трапезы. Если в течение этого времени есть медленно, то чувство насыщения придет без перебора с калориями. Игнор

Медики назвали вредные привычки после пробуждения

По мнению терапевтов, после утреннего пробуждения нужно соблюдать определенные правила, которые способствуют хорошему самочувствию. Ученые советуют полностью отказаться от некоторых привычек, в частности – от привычки резко вставать с постели, проснувшись после сна. Не стоит поспешно подниматься с постели при первых звуках будильника, говорят врачи. В целом, лучше приучить себя просыпаться самостоятельно, а не по будильнику. Обрыв сна резким звуком – это стресс, на который организм может отреагировать весьма негативно как в физиологическом, так и в эмоциональном плане. После ночного сна организму требуется дать некоторое время для того, чтобы он мог прийти в себя. Специалисты советуют, не вставая с постели, выполнить легкие упражнения или дыхательную гимнастику – это поможет почувствовать прилив энергии и взбодриться. От усиленных физических нагрузок в утренние часы, по их мнению, лучше отказаться. Бег и активные силовые упражнения после пробуждения – это чрезмерная нагрузка на поз

Головная боль: как можно одолеть

Изображение
Голова болеть может из-за различных факторов, начиная от смены погоды и заканчивая имеющимися хроническими болезнями.

Глисты и 11 признаков того, что в организме заселились черви

Глисты, или гельминты – это паразитические черви, живущие в организме человека и животных. Глисты вызывают болезни, именуемые гельминтозами. Гельминтозы чрезвычайно распространены – каждый второй человек на планете болеет одним из гельминтозов. Глисты, к сожалению, есть везде, и им не страшны любые препятствия. Даже одна мысль о том, что в теле завелись глисты, является крайне пугающей. Миф о том, что от этих паразитов страдают жители только слаборазвитых стран, крайне ошибочен. Проблема может коснуться как бедного, так и богатого человека. И первое, что нужно сделать – это узнать, заселились ли черви на самом деле в теле или нет. Существует несколько признаков наличия глистов у человека. Официальная медицина насчитывает более 250 видов глистов, которые могут даже спровоцировать смерть. Одними из самых ярких симптомов, признаков глистов у человека является резкое похудение, бледность кожи (анемия), изможденный вид, а также зуд в заднем проходе. Но это только самые очевидные и популяр

Сладкие глазированные сырки: чем они опасны

Изображение
Некоторые покупают этот продукт своим детям, а другие обходят его стороной. С ним было связано немало скандальных историй, когда независимые исследования выявляли абсолютное несоответствие реального состава с перечнем ингредиентов, указанным на упаковке. Но, тем не менее, яркая обертка и сладкий вкус, небольшая стоимость и доступность этого товара привлекают многих. Что же это? Глазированные сырки. Согласно рецептуре, в состав этого творожного продукта входят творог, сахар, растительный жир и пальмовое масло, модифицированный крахмал и гуаровая камедь, альгинат натрия и ваниль, лецитин и ароматизаторы. Глазурь производится из какао-порошка. Больше всего в сырках дешевых растительных жиров (27%) и сахара (24%). Калорийность 50-грамовой порции составляет 198 ккал. Начинками для сырков служит шоколадная стружка, сгущенное молоко или фрукторо-ягодные наполнители. Производство такого продукта очень малозатратное. Шоколадные сырки очень востребованы у потребителей со средним уровнем достат

Врач рассказал, чем опасен шум в ушах

Шум в ушах является не столько заболеванием, сколько симптомом, причем настолько распространенным, что с ним в той или иной форме и степени сталкивается до 30% людей во всем мире. Наиболее частыми видами шума в ушах является  звон, гул, шипение, ритмичное щелканье, свист. Эффект шума в ушах прокомментировал врач-невропатолог Владимир Мельник. По словам эксперта, к появлению реального шума в ушах могут приводить неблагоприятные изменения в состоянии сосудов и артерий, непроизвольные сокращения мышц. Также причиной эффекта слышимого человеком шума может стать заболевание, влияющее на внутреннее ухо. По словам специалиста, при появлении шума в ушах совсем не лишним будет измерить артериальное давление. Возможно, такой шум – это симптом того, что сейчас у человека гипертонический криз, отметил невропатолог. «Прежде всего, необходимо измерить артериальное давление: если оно повышено, мы снижаем его. Если человек – гипотоник и давление беспокоит утром, надо сделать зарядку для шейного отд