7 признаков того, что пора завязывать с алкоголем

Иногда вы с друзьями в шутку называете друг друга алкоголиками, но на самом-то деле вы знаете, что это не так. Проверьте, нет ли у вас главных симптомов зависимости:

1. Часто хотите выпить (даже если при этом не пьете)
Да, можно пить на убой и при этом не быть алкоголиком. А можно выпивать совсем немного, но спиртное при этом будет занимать все мысли. И это явный признак алкоголизма.
2. Пьете в одиночестве
Не нужна ни атмосфера, ни общество, ни повод. Вам просто хочется выпить, и вы это делаете.

3. Выпиваете втайне от близких
Чтобы избежать ссоры, много зависимых специально занижают количество выпитого. Иногда это доходит до абсурда: в стельку пьяный человек может убеждать всех, что выпил одну бутылку пива. Безалкогольного.
4. Лечитесь алкоголем
Говорят, что бокал красного вина полезен для пищеварения и сердца, а глоток глинтвейна помогает при простуде. Но для людей без алкогольной зависимости такие «лекарства» – скорее исключение из правил. В конце концов, есть множество способов вылечить простуду, не напиваясь.

Если же вы перекидываете рюмку коньяка от головной боли, пьете водку с перцем от боли в горле, а также желудочную инфекцию лечите текилой, то ваш организм просто нуждается в алкоголе. А вы занимаетесь самообманом.
5. У вас есть «алкогольные» традиции
Зависимость от алкоголя бывает не только физическая, но и психологическая. Пить после работы, пить по пятницам или пить в стрессовых ситуациях – это стереотипное поведение. То есть зависимость.
6. Вас не тошнит, даже когда вы явно выпиваете лишнего
Рвотный рефлекс – это защита от токсического действия алкоголя, который организм не может переработать. Если он исчезает, пора бросать пить. Ученые пока точно не знают, почему так происходит, но у многих алкоголиков практически не бывает рвоты после выпивки.
7. Не можете вспомнить, что было вчера
Да, просыпаться в постели с незнакомкой/незнакомцем – ненормально. У здоровых людей не бывает провалов в памяти. Это из-за алкогольной болезни отравленный мозг перестает выполнять важнейшие функции.
Иногда они даже отказываются верить окружающим и обвиняют их в клевете. Так они защищаются от реальности. Так что если вам рассказывают, что вы на вечеринке разбили окно, ударили лучшего друга и пели непристойные песни на весь дом, а вы совсем ничего не помните – это не заговор. Вам действительно пора бросать поведение.

7 признаков того, что пора завязывать с алкоголем .