Медики объяснили, почему не стоит отказываться от молочных продуктов

Отказ от молока в современном обществе стал настоящим модным трендом. Однако, если исключение из рациона молочных продуктов пожилыми людьми еще можно оправдать, то  дети и подростки должны получать молочные продукты в достаточных количествах.

Молодежь все чаще переходит на вегетарианство, считая это модным и полезным для здоровья. В то же время эксперты предостерегают, что рост числа молодых людей, решивших оказаться от животной пищи, окажет серьезное влияние на здоровье будущих поколений.

Ученые отмечают, что молочные продукты являются одним из основных источников йода в рационе. Дефицит этого элемента в организме грозит снижением уровня IQ на 13 пунктов. Йод необходим беременным женщинам для собственного здоровья и здоровья их будущих детей. Этот элемент нужен также для правильной работы щитовидной железы.

«Растительные» виды молока, полюбившиеся вегетарианцам, содержат в среднем на 2% йода меньше, чем натуральное коровье молоко.

 

 

Медики объяснили, почему не стоит отказываться от молочных продуктов .